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心脏病患者可以通过跑步机锻炼吗?

2021-01-04 17:19:01

心脏病患者可以通过跑步机锻炼吗?

       首先,心脏病患者要想通过体育锻炼改善身体机能前,无论何种运动形式都要先咨询心脏科医生,以确认是否可以锻炼、锻炼强度如何、频率如何等。这条原则与后续介绍的知识点不冲突,不矛盾,是一件完整知识的两个方面。  

                                                            跑步机       

对于大多数心脏病患者来说是可以跑步的,既然能跑步也就很自然的能够通过祥繁跑步机来进行跑步、走步锻炼。比如有冠心病心绞痛的病人,可以适当的锻炼身体,通过跑步来提高心肌耐受力及肺活量。需要注意运动量以不诱发心绞痛为原则。心肌梗死的病人只要过了急性期,也是需要加强康复锻炼的,这种康复锻炼就包括跑步。注意跑步时间及速度要适量,以不引起疲乏感觉为尺度。现在很多医院心血管科都设立专门的康复病房,在心肌梗死病人急性期过后,都会进行康复训练指导,通过仪器检查甚至可以判断出病人在一定运动量的情况下可以坚持多长时间,甚至具体到秒。但是对于有比较严重心衰的病人就不适宜跑步了,会明显加重心脏负担,诱发急性心衰发作,甚至发生猝死。

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       家庭中有台跑步机的话,可以方便的进行锻炼,无需花费时间在去健身房的路上、无需花体力对抗夏天的高温和冬季的冷空气,让健身可以淡定、方便、舒适、自然而然的完成。

       以上知识点可能出乎一般人的下意识的想象,以为得了心脏病就完全不能运动,能多睡觉就多睡觉,能多休息就休息,生怕一动动就会让心脏再“受伤”。实际情况恰好相反,适当的锻炼有助于一些心脏疾病的康复与改善。

      所以,有心脏疾病的朋友们应该积极行动起来,首积要积极治疗,有问题多听医生的建议,保持开朗乐观的心情、按时服药、改变不健康的生活习惯、选择适合自己的健身器材坚持科学适量的康复锻炼。相信通过一段时间的坚持,一定会达到较好的康复效果。

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